雪上訓練の日でしたが近郊に雪はなく伊吹山へ

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アイスクライミングに行く予定でしたが近郊の山々には氷結が見られず、近場でトレーニングを実施しました。
奥立岩は河内長野市にあります。
午前中はアイゼン登攀、午後からはクライミングシューズに履き替え実施。
ノーマルルート、左スラブ、正面左ルートなど各6本程のルート 計12ピッチほどトレーニングしました。

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新穂高~白出沢~西尾根~蒲田富士~涸沢岳(往復)

北アルプス奥穂高岳への冬期ルートである涸沢岳西尾根。
夏の穂高へは幾つもの登山道ルートがあるがどれも雪崩が起きるので登れない、夏はブッシュに覆われ登れない尾根が冬期の安全なルートになる、そして何よりも尾根の途中に出てくる蒲田富士までも登れると言う魅力的なルート。
しかしながら、今回は天候が悪すぎた。2泊3日の予定を変更して日帰りで行ける所まで行って引き返すプランに変更した。

qq-2019.12.29 涸沢岳西尾根 031

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OSAKA 光のルネッサンスに行ってきました。

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冬山に向けて金剛山 丸滝谷でアイゼントレーニングをしてきました。
水越峠~丸滝谷左俣~稜線~丸滝谷右俣下降~水越峠

水量もそこそこありロープが濡れました。
qq-2019.12.15 丸滝谷 011

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12/7夜 六甲某所 山の中にて納山祭(忘年会)

翌日朝、クライミングの自己脱出を行い。午後から赤子谷をアイゼンを付けて遡行 冬山に向けて荷物を重くしてトレーニングしました。
赤子谷~宝塚

qq-2019.12.08 納山祭 赤子谷アイトレ 022


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ミニオンで大阪マラソン走る♪
タイム4時間37分46秒
順位30000人/1681位

数々の有名人の方に会い、天気良し、もの凄い応援の中でのランはとても気持ちのいいものでした。 通常は9時スタートですが、私は第3ウェーブの9時25分スタート、仮装して走ったので神戸マラソンよりも応援が凄かった。スタートからゴールまで沿道の横を走りハイタッチをし続けた。
30キロを超えても後半失速せずいいペースで走り終えた。

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生駒チャレンジ登山 35キロ 完走しました。
所属している会の行事で毎年ボランティアとして参加しています。
今年は前日に現地入り、初級ゴール地点で受付のテント&テーブル設置、登山道の標識設置、ごみ拾い、水場が無いので大量の水の買い出し等々。

翌日はトレランのスターターの大役です。
10分ごとにランナーの点呼を行い、写真を撮影したり、注意点を説明したりと忙しい2時間でした。
9時最終ランナーを送り出し、ついでに私もゴールを目指しました。
9:00スタート、14:00ゴール。
もう少し早くいけるだろうと思っていましたが先週の神戸マラソンのダメージ&疲れ 取れてません~
次の日曜日は大阪マラソン、それまで体を休ませなければ。

qq-2019.11.24 生駒チャレンジ登山 031

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人生初マラソン。神戸マラソン。もうすぐ55歳、体が動かなくなる前に今出来る新しい事にチャレンジ。
やってやれない事は無い!と信じフルマラソンに初挑戦する。
1キロも走れない自分。ゼロからのスタート。走り方?フォーム?練習方法?シューズは?
何も分からない。全て自己流。
たまたま申し込んだ神戸マラソンと大阪マラソン。
まさかの同時当選!! 有り得ない幸運?!
やるしかない。人生初のフルマラソン。
11/17神戸マラソン、12/1大阪マラソン。

そして・・神戸マラソン完走!ネットタイム 4時間56分5秒
30キロ以上走った事がなくそこから失速。

沿道の応援に感動。
スタートからゴールまでハイタッチ尽くめ。
エイドで食べまくり。
見るもの全てが初体験。
歩かないと誓ったが途中で少し歩いた。
仮装が楽しい。
いつか仮装して走ってみたい。

qq-2019.11.17 神戸マラソン 074

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奈良県に位置する大台ケ原。日本一の多雨地帯で雨の世界。年間降雨量はおよそ5000ミリ。
日本百景や日本の秘境100選にも選ばれており美しい景色が堪能できる場所。
そんな大台ケ原にもクライミングルートは存在します。

大台ケ原では2011年に関西では最大の大滝と言われる、中の滝大滝を登攀しました。
今回は「ブッシュマン」蒸篭嵓(せいろぐら)をクライミング。
ブッシュマンは6/29に訪れましたが雨で撤退。再来となりました。
岩場は濡れており緊張したが、ハングあり、スラブありと変化に富んだとてもいいルートでした。
観光地として有名な大蛇嵓より眺望でき、登山者皆さんに応援を頂きモチベーションも上がりました。

全6ピッチ グレード5.9 ハング個所5.10c

1ピッチ目 登攀動画

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この所、台風襲来で山には行けてない。
そんな時はバイクでツーリング。天気予報はまずまずの予報だったが、実際行ってみれば雨だった。
高速道路を使わずに下道でゆったり。
美山町茅葺の里 蕎麦で有名なきたむら
胡麻駅 ゾンネウントグリュックに途中寄りグルメツーリング。

qq-2019.10.13 美山ツーリング 012

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登山教室のアイゼントレに講師として参加してきました。
一日目はクライミングの反復練習
 夜は共同でテント泊
二日目はアイゼンを履いて緩斜面で登下降、昼からは宝塚に向けて約5時間の荷歩トレーニング

qq-2019.10.05-06 Ai蓬莱峡 003

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晴天の中、柏原のブドウ峠を越え葛城市へ 金剛峠を経て自宅へ

ブドウ峠
qq-2019.09.22 葛城 ナナツモリ 003

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今年最大の目標であった南アルプス甲斐駒岳の東面に位置する、日本慣れした巨大な花崗岩の大岩壁。
その中でもダイヤモンドAフランケは節理の発達した固い花崗岩で傾斜も強くアルパインとしてはエイドクライミングが主体として登攀されています。その中の一つ、赤蜘蛛ルートに登ってきました。

9/14 北沢峠~甲斐駒岳山頂~8合目岩小屋~赤蜘蛛取り付き~4ピッチ登攀~大テラスビバーグ
9/15 大テラス~5ピッチ登攀~8合目岩小屋~甲斐駒岳山頂~北沢峠~仙流荘~道の駅
9/16 道の駅~帰阪

核心6ピッチ目 途中ピンが抜かれ細いクラックのみに頼る垂壁
q-2019.09.14-15 赤蜘蛛ルート 113

動画

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1泊2日 ツエルト泊でアルパインの講師して参加してきました。
とても暑い二日間でした。

ツエルト風景
q-2019.09.07-08 A1 蓬莱峡 004

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